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Zona íntima, Zero problemas

person Publicado por: Paloma Ramírez Alonso list En: Blog En: comment Comentario: 0 favorite Golpear: 172

Fecha de publicación: 19/10/2021

¿Cistitis? ¿Cándida? ¿Sequedad vaginal? Seguro que todos estos términos te suenan porque son afecciones comunes de la zona más íntima de la mujer y de las que hoy voy a intentar aclarar algunos aspectos.

Me he animado a hacerlo por ser motivo de consulta muy frecuente en mi día a día y porque además afectan a mujeres como yo en distintas etapas de nuestra vida ocasionando problemas de tipo sexual, social o de calidad de vida.

Estas son algunas de las cuestiones que vamos a tratar en el post de esta semana

¿Qué es la flora vaginal y por qué es importante?

¿Qué es la Candidiasis?

¿Qué es la vaginosis bacteriana?

¿En qué consiste la cistitis ?

¿Por qué tengo sequedad vaginal ?

Consejos para una buena salud vaginal

La importancia de la flora vaginal

La flora vaginal es el conjunto de microorganismos vivos presentes en la vagina que tienen como función evitar que otros microorganismos infecciosos se instalen en ella originando distintas patologías.

En nuestra Vagina también se encuentra el flujo vaginal que tiene como función mantener el equilibrio de estos “microorganismos buenos” de tal forma que si este flujo sufre modificaciones de humedad, pH o de composición afectará a la flora y habrá más riesgo de padecer alguna infección.

Es muy frecuente que se produzcan cambios hormonales durante la vida de la mujer, menstruación, embarazo, menopausia y con ellos también cambios en la flora vaginal.

Podíamos resumir que si nuestra flora está en perfecto estado será nuestra mayor protección frente a las distintas patologías.

¿Qué es la Candidiasis Vaginal?

Muchas de vosotras vais a la farmacia cuando notáis un intenso picor en la zona vaginal o vulvar y automáticamente decís: ¡tengo Cándida, dame Canesten!

Sin embargo no siempre que hay picor es ésta la causa ni el tratamiento más adecuado.

La Candida Albicans es un hongo propio del intestino que puede pasar a la zona vaginal produciendo un picor intenso así como irritación y en ocasiones también modificaciones en el flujo que se vuelve más denso, más blanco y con más grumos.

Es una infección muy frecuente en la época fértil de la mujer y en ocasiones se produce tras la toma de antibióticos, en el embarazo, en personas diabéticas o como consecuencia de realizar una mala limpieza de la zona íntima.

El tratamiento siempre va a pasar por eliminar el hongo que lo produce con algún producto específico (antifúngico) además de utilizar un probiótico para equilibrar la flora alterada; es recomendable realizar la higiene de la zona íntima con geles calmantes que además  respeten el pH vulvo-vaginal.

¿Qué es la vaginosis bacteriana?

Puede confundirse con la anterior al notarse porque también causa picores, irritación o inflamación, aunque el tratamiento es totalmente diferente; en esta como su propio nombre indica la infección la produce una bacteria, y su tratamiento debe realizarse con un antibiótico prescrito por un médico.

En este caso el flujo presenta un mal olor, sin grumos y con un color más gris; afecta sobre todo a mujeres sexualmente activas o con varias parejas o también fumadoras, ya que el tabaco elimina los microorganismos “buenos” de la flora vaginal, principalmente los del género lactobacillus.

Como ya he indicado el tratamiento se realiza con antibiótico, aunque es aconsejable el uso de probióticos para equilibrar la flora así como llevar una higiene adecuada que ayudará a revertir la situación en el menor tiempo posible evitando las recaídas.

¿Tengo cistitis?

Aproximadamente la mitad de las consultas en atención primaria están relacionadas con infecciones urinarias, entre ellas la cistitis así que no es tan raro que a lo largo de tu vida la padezcas alguna vez.

Una cistitis es una infección producida casi siempre por una bacteria que se adhiere a la vejiga.

Es una patología mucho más frecuente en las mujeres que en los hombres, su incidencia aumenta con la edad, y existe una predisposición genética a padecerla; hay otros factores que la favorecen como las relaciones sexuales frecuentes, la toma de antibióticos o la resistencia a estos así como los hábitos de limpieza incorrectos.

 ¿Qué hago si aparece alguno de los síntomas?

Bebe abundante líquido en pequeñas cantidades y con frecuencia.

Aplica calor en la parte baja del abdomen.

Acércate a la farmacia, hay tratamientos muy efectivos a base de arándano rojo, combinado con vitamina C, D- manosa o probióticos que utilizados con rapidez y pauta adecuada acidificaran la orina y evitaran el asentamiento de la bacteria en el tracto urinario.

En el caso de que estas medidas no surtan efecto o que no mejoren tras 48 horas de tratamiento deberás ir al médico para que te prescriba un antibiótico.

¿Cómo prevenir una cistitis?

No retengas la orina, evita el estreñimiento así como el uso de productos vaginales como desodorantes o duchas vaginales.

Evita permanecer mucho tiempo con ropa de baño húmeda o mojada en la playa o las piscinas.

Evita la automedicación, consulta a tu médico o farmacéutico.

Mantén una buena higiene de la zona genital sobre todo después de tener relaciones sexuales.

Sequedad vaginal

Cuando hablamos de sequedad vaginal nos referimos tanto a la que puede producirse en la vulva como en la vagina normalmente ocasionada por tres tipos de factores:

Factores hormonales relacionados con el embarazo, la lactancia o la menopausia 

Estilo de vida: situaciones de estrés, consumo de tabaco, alcohol o algunos tipos de drogas.

Por la toma de diversos fármacos, como en el caso de la diabetes o incluso por el uso excesivo de productos higiénicos.

Se trata de una sensación molesta que incluso puede originar irritación, inflamación o picor y que supone además un  problema importante en el caso de mantener relaciones sexuales.

Las soluciones son varias y dependerán del problema que nos esté provocando la sequedad:

En el caso de querer favorecer las relaciones sexuales lo más indicado será el uso de un lubricante  cuya única función es facilitar la penetración, debe aplicarse hace justo antes del coito y es de efecto inmediato.

Si lo que necesitamos es hidratación, tanto vaginal como vulgar, optaremos por un hidratante específico para estas zonas íntimas que imitará la hidratación de las secreciones vaginales naturales.

¡Ojo, no confundir un lubricante que solo facilita la penetración con un hidratante cuya función es la hidratación o aporte de agua!

En ambos casos lo mejor es que consultes con tu farmacéutico que te asesorará para que encuentres el producto más apropiado en cada caso.

Si estas soluciones pasado un tiempo no resultan satisfactorias, deberás acudir a tu  ginecólogo que podrá optar por un tratamiento hormonal sustitutivo, o bien por otras técnicas más novedosas como tratamientos con láser.

10 consejos para mantener una buena salud vaginal

1. Utiliza productos de higiene intima con un pH adecuado; no es lo mismo una mujer en la menopausia que otra en edad fértil, sus pH vaginales son distintos y los productos a utilizar también.

2. Evita el lavado excesivo así como las duchas vaginales.

3. Mantén tu zona íntima hidratada, tanto interna como externamente, y hazlo siempre con un producto adecuado.

4. Procura usar ropa interior de algodón y evita el lavado de estas con detergentes agresivos, procurando también no llevar ropa demasiado ajustada.

5. No utilices tampones o compresas con demasiada frecuencia para evitar picores o irritaciones, prueba la copa menstrual, seguro que te encantará!!!

6. Si eres sexualmente activa, recuerda que puedes transmitir a tu pareja tu patología, sobre todo en el caso de infecciones por hongos y que en tal situación el tratamiento será para ambos.

7. Recuerda que el uso del preservativo es adecuado en casos en que la mujer padezca alguna patología infecciosa.

8. Evita tanto los desodorantes íntimos como el papel higiénico u otros productos que incluyan perfume, ya que suele ser el factor mayoritario de producción de alergias.

9. Si utilizas un tratamiento con antibióticos no olvides compaginarlo con la toma de probióticos para evitar candidiasis.

10. Los problemas de la zona íntima son mas comunes de lo que piensas, No sientas vergüenza!! consúltanos cualquier duda y seguro que podremos ayudarte.

Con estos consejos termino mi articulo de hoy, y aprovechando que la cosa hoy va más que nunca de mujeres y que como cada 19 de Octubre se celebra el Día Mundial contra el Cáncer de Mama, me despido tomando conciencia y recordando que según la AECC (Asociación Española contra el Cáncer), este tipo de tumor es la primera causa de mortalidad por cáncer entre las mujeres y que la detección precoz y la prevención constituyen una tabla de salvación sin igual en la lucha contra el cáncer de mama.

www.aecc.es

Escrito por:

PALOMA

Paloma Ramírez Alonso 
Licenciada en Farmacia 
Máster en Dermofarmacia 
Máster en Atención Farmacéutica 

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